La Dieta Fast richiede di pensare non solo a cosa mangiamo, ma a quando mangiamo.
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Non ci sono regole complicate da seguire; la strategia è flessibile, comprensibile e facile.
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Non occorre dannarsi l’anima per calcolare quotidianamente le calorie: niente noia, frustrazione e sacrificio continuo che caratterizzano le diete convenzionali.
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Certo, prevede il digiuno, ma non come ve lo immaginate; non «morirete di fame» in quel preciso giorno.
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Potrete continuare a gustare i cibi che amate... quasi sempre.
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Il peso perduto, se ci si attiene al programma di base, non tornerà più.
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Il dimagrimento è solo uno dei vantaggi della Dieta Fast. Il vero risultato positivo sono i potenziali miglioramenti a lungo termine della salute: il rischio di alcune malattie, tra cui diabete, disturbi cardiaci, forme tumorali, diminuisce drasticamente.
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Vi accorgerete presto che non è una dieta, ma molto di più: è una strategia sostenibile per una vita sana e duratura.
