GRASSO BRUNO! Attenzione, FACCIAMO CHIAREZZA!

 

Un nuovo ampio studio ha fornito una forte evidenza che le persone con grasso bruno nel corpo hanno meno probabilità di soffrire di una serie di condizioni di salute.

"Questi risultati ci rendono più fiduciosi sul potenziale di prendere di mira il grasso bruno a beneficio terapeutico".                                                                                     Il grasso bruno o il tessuto adiposo bruno  (BAT) è particolarmente comune nei mammiferi e nei neonati in letargo. Le BAT aiutano i mammiferi a regolare la temperatura: quando abbiamo veramente freddo, le grandi quantità di mitocondri presenti in questo tipo di tessuto adiposo bruciano energia e producono calore. In effetti, i mitocondri ricchi di ferro sono ciò che conferisce al grasso bruno il suo colore caratteristico.                                                                                    

Tuttavia, lo studio ha prodotto un nuovo affascinante sguardo al ruolo del grasso bruno nel corpo umano e, si spera, porterà a ulteriori scoperte in futuro. 

La ricerca è stata pubblicata su Nature Medicine .

Il Magnesio, FACCIAMO CHIAREZZA

 Il magnesio è un minerale molto  importante per la salute; infatti è coinvolto in una ampia gamma di funzioni biochimiche che permettono al nostro organismo di poter lavorare correttamente.

E' implicato nella CONTRAZIONE MUSCOLARE, nel buon funzionamento del sistema nervoso, nell’apparato digerente e cardiaco, nell’equilibrio idrosalino e nella produzione dell’energia cellulare.

 Vi è un fabbisogno di magnesio minimo da introdurre con la dieta: gli adulti di sesso maschile dovrebbero assumere tra i 400 e i 420 mg di magnesio al giorno, mentre per le donne la quantità necessaria va dai 310 ai 320 mg.  Uno dei primi segni  e sintomi di carenza di magnesio è spesso la STANCHEZZA.

Quali  sono le forme di magnesio  più efficaci e facilmente assorbibili?

Magnesio bisglicinato

Il magnesio bisglicinato è una forma di magnesio in cui il minerale si trova legato chimicamente a un composto organico (due molecole di glicina) il che permette una migliore biodisponibilità e quindi un’elevata capacità di assorbimento a livello intestinale,tramite la via dei peptidi.