mercoledì 14 agosto 2019

i migliori 7 Alimenti per la tua fertilità che dovresti iniziare a mangiare

La fertilità è influenzata da diversi fattori, e uno di questi molto importante è il cibo

Quali sono i 7 cibi da includere nella propria dieta per aumentare le chance di concepimento
  1. le uova consumare le uova un cibo ricco di vitamina E,  e proteine



  2. Spinaci ricchi di vitamina b12 ,una vitamina fondamentale per la fertilità conosciuta col nome di acido folico  
  3. banana frutto  ricco di potassio e di vitamina b1 e c
  4. cioccolata fondente L-Arginina
  5. asparagi ricchi di viamina C
  6. nocciole e noci ricche di arginina e antiossidanti
  7. aglio contiene vitamina B6 e selenio
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1 commento:

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